カーヴィーグランド閉鎖、ヒロミの次は基さんとトラブル？

去年12月、樫木裕実さんが独立して東京・中目黒に

カーヴィーダンススタジオ『カーヴィーグランド』をオープンさせたのは知っていたのですが・・！

まさか、来月11月の１年足らずで閉鎖とは・・！

それも急な発表でしたね。びっくりしました(´Д｀)

しかもスタジオ入会は、300人待ちという事なのにどうしたんでしょう??

カーヴィーグランドの前は、タレントのヒロミさんが運営する『スタジオ51,5』

のジムに所属していたのは有名ですね。

その時も、金銭トラブルがあったのでしょうか？

大人気DVDの印税は10％だとすると、4億円以上ものお金が入るはずなのに

樫木さんはヒロミの会社の一社員で印税は1円も入らず、彼の事務所に入ったとか？

これが、シリーズ3冊で合計420万部を超える大ヒットDVD。

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この3冊です

私も、1冊持ってるww

樫木さんは、ヒロミさんとの不倫疑惑の問題があったり。。。



更にヒロミさんの事務を辞める時、樫木さんは

辞めるまで会員さんにその事実を知らせてなかったようです。

ジム会員さんの声↓↓

「今年3月ぐらいから、ジムに置いてあった樫木さんグッズがなくなっていって。

おかしいなと会員の間でも話題になっていたんですが、

彼女は辞める前日までジムに出ていたので、

独立はホントにびっくりしました」（ジム会員）

（以上引用　週刊女性）

そして独立を勧めたのは、神田うのさんだとか。

↓↓

「2人が仲よくなったのは、うのが妊娠中でスタジオに通っていたころだったようです。

樫木さんは意外に安い給料のことや、将来は自分のスタジオを持ちたいという夢を

うのに話したそうです。うのは『ビジネスのことなら私に任せて！』

と答え、それからよく樫木さんの相談に乗るようになりました」（別の芸能関係者）

樫木さんは、手取り足取り独立に向けての段取りを指南してくれたうのを全面的に信頼。

「うのは樫木さんに、キッズやファミリー向けの新しいカーヴィーダンスのスクールを開設すること

を提案しているそうですね。樫木さんの新しいスタジオに置くトレーニングウエアやグッズには、

『うのプロデュース』の商品がずらりと並ぶと思われますね」（前出・別の芸能関係者）

（以上引用　女性自身）

うのさんと樫木さんがコラボした本も出てますね。

樫木さんの指導で、産後半年で16キロの減量に成功した様子を写真付きで明かしているとか。

それが、こちら

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そして今回の、トラブルがあったオーナーさんは誰なんでしょう？

美容・健康衣料品の企画・製造及び卸売業やフィットネススタジオ、

ダイニング＆カフェ経営などを行う、大阪が本社の株式会社アドヴァンシング社長の基利枝子さん

という方です。

又、お金でもめたのでしょうか??

樫木さんもかわいそうだなぁ、と同情してしまいますが、今回で2回目のトラブル・・

オーナーさんだけが悪いわけでもないのかな？とも思ってしまいますね。。。

今は大変でしょうが、これだけ人気があるジムなので近いうちに、又再出発して欲しいですね！

樫木裕実さんのブログ、今人気急上昇・・・

http://ameblo.jp/curvyground/

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グルテンフリー（抜き）ダイエット方法＆すごい効果♪

数日前に放送していたテレビ番組「あの日に帰りたい 秋に女はやせるSP」で

取り上げられていた中に「グルテン抜きダイエット」がありました♪

最近ではジェシカ・アルバ、ミランダ・カーやアン・ハサウェイなど、

多くのセレブがグルテンフリーな生活を実践していることで話題のダイエット☆彡

欧米では、「おしゃれな食生活」として既にブームで、

グルテンフリーの食品、グルテン抜き専門カフェ＆レストランなんかもあって、

美意識が高い層には浸透しているみたいです！

こちらは、エリカ・アンギャルさん（ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント）の本♪

【送料無料選択可！】グルテンフリーダイエット いつもの食事から小麦を抜くだけ (単行本・ムック) / エリカ・アンギャル/著

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こちらもエリカさん監修、9月26日発売のan・an PLUS「キレイなカラダになる食べ方」

　キレイなカラダになる食べ方 (MAGAZINE HOUSE MOOK)[本/雑誌] (単行本・ムック) / マガジンハウス

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番組では、挑戦者をバックアップするアドバイザーとしてエリカさんも出演してました

更に、「グルテン依存症」かどうかを確かめるためのチェックリスト

がありました(´д｀)

①朝食では「ごはん」よりも「パン」を選んでしまう。

②外食では「和食」よりも「洋食」を食べてしまう。

③注文に迷ったら麺類を頼む。

④麺類を食べる時は一品で済ませることが多い。

⑤流行りのスウィーツは即買いする。

⑥「粉物(たこ焼きやお好み焼きなど)」には目が無い。

うーーん、こんなの粉物大好き関西人のほとんどが該当すると思われるww

でも、グルテンには食欲を強く引き出す作用があり、更に活力もダウンし

「食欲をコントロールできなくなる依存作用」もあるそうです。

これは・・・食べて、ますます太る。というスパイラルにハマる・・・

依存性があるって、結構怖いですね！！

◆「グルテン」を含む食べ物◆

つなぎに小麦粉をつかった麺類＝うどん・ラーメン・パスタなど

小麦粉を使った食材＝パン・ピザ・たこ焼き・お好み焼き・ケーキ・ドーナッツなど

ちなみに、グルテンが少ない食べ物は、

つなぎに小麦粉をつかっていない麺類＝そば・ビーフン・春雨など

小麦粉以外の粉＝米粉や玄米粉、そば粉、大豆粉など♪

◆ダイエット方法◆

まあ、単純にグルテンが入っている食べ物を食べなければ良い話なんですが。

でもっ!!

粉物大好き(*´ω｀*)パンケーキ大好き女子はどうしたらいいのっ!!

って叫んでしまいますよねww

とりあえず、家で小麦粉を使う場合、米粉に変えてみるのも良いですし、

後、麺類食べたくなったら、ラーメン・パスタは控え、そば・ビーフン・春雨を意識して食べる。

って感じですね。

ちなみに、美味しいもの我慢できない私がしているダイエット方法をちょこっとご紹介。

ダイエットでストレスを溜めるのは元も子もないと思っているので、ゆるーくダイエットしてますが

それでも効果抜群なんです。そして、その方法は至ってシンプル

①夜、グルテン（炭水化物も）食べない、もしくは20時以降に食事しない。　

　　　　　　（あっ、でも20時以降にビールとかワインとか飲んじゃう日もありますがww）

②週２回以上はストレッチなどの運動を20分～30分する。

③仕事のない休みの日、予定の入っていない日は、

家でなるべくフルーツのみ食べるようにしてグルテンを取らない、 もしくはプチ断食して胃を休める。

④朝は、フルーツ・ヨーグルトのみ。

これを意識することで、多少パンケーキを食べようがパスタを食べようが、太ることはありませんし、

現在も体重が減少していってます

確かにグルテン取らないと、我慢できないほどお腹がすく！ということがなくなります。

なので、ストレスなく普通にプチ断食出来たりするんですww

それでも、タンパク質はたくさん摂るように心がけてます。（取らないと、※新陳代謝悪くなるから）

※新陳代謝が悪いと例えダイエットで体重が落ちたとしても、リバウンドの原因にもなります。

ご参考までに

◆グルテン抜きダイエットの効果◆

ダイエットとして体重が減るのはもちろん、

肌の老化を防いだり、便秘を解消してくれたり、

骨密度アップ・免疫力アップ・活力アップ、

そして、中性脂肪ダウンにつながったり、

食欲の抑制や大腸がんの防止になったりするようです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

いいことずくめですね

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松潤「トキオ×」で紹介のショートポール ストレッチエクササイズ♪

１０月９日に放送された「「ＴＯＫＩＯ×」で、嵐の松本潤さんが紹介していたショートポール。



調べてみると、今アメリカで爆発的に大ヒットしているエクササイズ健康器具でした！

そんなにすごいんだヽ〔ﾟДﾟ〕丿

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松本潤さんが紹介した事もあり、今売り切れ続出のようです

番組内で、試しにTOKIOの山口達也さんが挑戦してたけど、めちゃ痛そうだった(￣▽￣)

慣れないと、最初は痛そうですね

鈍った？からだに効きそうですww

「ショートポール」は、トリガーポイントパフォーマンスセラピーに使われる器具のようです。

トリガーポイントとは、痛みの引き金（トリガー）となっている筋肉の硬縮部位のことで、

その各部位に、ショートポールで刺激を与えて、マッサージを行います。

寝て出来るので、手軽にテレビ見ながら出来そうですよね！

筋肉の硬縮部位を、柔らかくすることにより、

ケガの予防やスポーツのパフォーマンスの向上に効果的だと言われています。

アメリカでは、このショートポールを使しているかわかりませんが、

NFL、NHL、NBA、MLBプレーヤーなどに使用され、

近年では、トライアスロン選手、自転車選手の世界一の座を獲得するのに貢献したそうです。

場所もとらないし、値段も手頃なので、一つあるといいですね。

なんだか、青竹踏みの進化版って感じがするww　青竹踏みしても、効果ありそう～(・∀・)

ショートポールは、お風呂上がりに使いたいですね

タグ：ショートポール 口コミ ショートポール ダイエット ショートポール 効果 ショートポール 使い方 ショートポール 松潤 ショートポール 健康器具 ショートポール ストレッチ

レディー・ガガ 激ヤセ ダイエット方法とは？？

レディーガガの激ヤセ!!ダイエット方法とは一体どんな事をしたのでしょう？

ガガ様、去年パパがオープンしたイタリアンレストランで食べすぎてしまい、

10ｋｇ以上太ってしまった様です。

でも、２ヶ月で10ｋｇ以上痩せていっきに元通りにした、その方法とは・・？



◆激ヤセに成功したレディー･ガガのダイエット法◆

☆スープやスムージーなど液体を中心にした食事

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☆炭水化物はあまり摂らず、液体を中心にした食事

もともとガガ様はスープが大好きなので、うってつけですね

☆筋肉トレを行い一日中アクティブに生活

ステージ以外にも筋トレをするなどアクティブに生活。

ダイエットの基本、運動もしっかりすることがダイエット加速につながりますね。鉄板です

☆コーヒーやカフェインをとらない

コーヒーなどに含まれるカフェインには交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすくなり、

質の良い睡眠をとることが出来なくなります。

十分な睡眠がとれなければ、代謝が悪くなり、太る原因になります。

コーヒーを夜飲むのは、控えた方が良いですね

☆外食はせず食事は手料理

外食しないで、自分で作ることで余計なカロリーを摂らなくていいので、

ダイエットをしたいなら外食は避ける。これもダイエットの基本ですよね

☆ガガ様の専属トレーナーによるメソッド

今回の激ヤセの秘密を公開した専属トレーナーですが、

このトレーナーハーレー・パスターナック氏の考案したダイエット法がすごいんです!!

セレブの間で人気を集めたダイエット法で、誰でも簡単にできるし、

なんと言ってもストレスなく痩せれるという理想のダイエット法

〝ファイブファクターダイエット〟

・1日5回食

・週5日1日25分の運動をする

・週に1日ダイエットを休んでいい

ファイブファクターダイエットの特徴は空腹感がなく、

食べ過ぎを防ぎ血糖値の上昇を抑えられることと無理なくカロリーダウンできる。

そして週に一日ダイエットを休んで好きに過ごせるのでストレスなくダイエットできることです!!

空腹にならないのが良いですね。

私も試したところ、長年なかなか減らなかった体重が2ｋｇほど落ちてきました

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